Hvordan virker glucomannan?

Hvordan virker glucomannan mot overvekt? Vi har tidligere kort omtalt dette i en rekke produktomtaler og andre artikler, men her finner du en mer utfyllende forklaring på hvorfor og hvordan glucomannan virker mot overvekt.

Litt fakta

Glucomannan er et vannløselig fiber som finnes i konjakrot (en plante) og når det er snakk om slankeprodukter benyttes gjerne navnene glucomannan og konjakrot om hverandre. Det er i utgangspunktet feil, fordi konjakrot også inneholder andre ting, men i forhold til slanking har det dette ikke noe å si. Vitaminer, mineraler, stivelse, samt små mengder fett og protein er for øvrig i de andre «ingrediensene» i konjakrot som naturligvis også inneholder mye vann. Alt dette i følge konjacfoods.com.

Hvordan virker glucomannan?

Det er evnen til å suge opp vann som er hovedforklaringen på hvorfor glucomannan virker så godt mot overvekt og faktisk er dette kostfibre som kan til seg hele 200 ganger sin egen vekt. Når det skjer i magen vil fibrene utvide seg svært mye og den massen som dannes gir økt metthetsfølelse. Dersom du for eksempel tar glucomannan før et måltid vil du begynne å føle deg mett allerede før du har begynt å spise.

Legg merke til at det er viktig at glucomannan kosttilskudd inntas sammen med rikelige mengder vann for at denne slankeeffekten skal inntreffe. Forklaringen på hvorfor glucomannan virker mot overvekt er med andre ord at magen vil være halvfull allerede før du begynner å spise, noe som gjør det langt enklere å kutte kalorier.

Vi har i noen artikler også omtalt at glucomannan skal kunne ta til seg og fjerne fett fra maten vi spiser. Vi har imidlertid ikke lagt særlig stor vekt på dette, fordi vi ikke har funnet denne informasjonen hos noen av de største nettstedene innen helse, kosttilskudd og legemidler. Det har nå endret seg og på det anerkjente og meget kritiske nettstedet WebMD.com skriver de at det har blitt foretatt studier som viser at glucomannan reduserer opptaket av kalorier (fett).

På det samme nettstedet står det for øvrig også at glucomannan i følge forskning demper sultfølelsen på tre forskjellige måter. Den første er som nevnt ovenfor ved å danne en masse i magesekken. Den andre er ved å forsinke fordøyelsesprosessen slik at metthetsfølelsen varer lenger. Den tredje er ved å påvirke appetitten. Nå finnes det med andre ord enda flere gode grunner til å forsøke glucomannan.

Her kan du lese om Konjak Superfiber